Mách nhỏ cho quý ông: 8 thực phẩm hàng đầu để ngăn chặn xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm vốn là một “cơn ác mộng” của phái mạnh. Bởi ở nam giới mắc phải bệnh lý này, nó như một đòn chí mạng và làm mất đi sự tự tin, bản lĩnh của phái mạnh trong chuyện phòng the.

Làm cách nào để trì hoãn điều này và chế độ ăn sẽ ảnh hưởng như thế nào đến việc cải thiện xuất tinh sớm?

Cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Tại sao nam giới bị xuất tinh sớm nên chú ý đến chế độ ăn?

Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản, xuất tinh sớm là một biểu hiện của yếu sinh lý ở nam giới. Tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của phái mạnh. Thậm chí, nó còn khiến cho nhiều quý ông cảm thấy lo lắng, dễ rơi vào trạng thái trầm cảm và e ngại, lãnh cảm khi nhắc đến chuyện yêu. Lâu dần sẽ dẫn đến những vấn đề nặng hơn như liệt dương, vô sinh ở nam giới.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là khi bị xuất tinh sớm, nam giới sẽ phải “sống chung với lũ” suốt đời. Vì hiện nay có rất nhiều biện pháp được dùng để điều trị xuất tinh sớm, bao gồm: Liệu pháp tâm lý, thay đổi lối sống, sử dụng thuốc (viên uống, thuốc bôi hoặc xịt, thuốc tim), các bài tập sinh lý, dùng dụng cụ hỗ trợ hoặc phẫu thuật.

Tất cả những phương pháp điều trị này đều có thể mang đến hiệu quả nếu như nam giới tuân thủ theo đúng phác đồ mà bác sĩ đã đưa ra. Đồng thời, để giúp đẩy nhanh quá trình cải thiện sinh lý, thì chế độ dinh dưỡng cũng là điều mà các quý ông cần lưu ý. Vì dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp cơ thể nam giới khỏe mạnh, từ đó thúc đẩy cơ thể sản sinh hormone sinh dục nam nhiều hơn, chất lượng tốt hơn.

Vậy nam giới nên ăn những thực phẩm nào khi bị xuất tinh sớm? Hãy xem những gợi ý sau.

>>> Xem thêm: Thực phẩm cho nam giới yếu sinh lý

8 loại thực phẩm hàng đầu dành cho nam giới mắc chứng xuất tinh sớm

Hành lá

Hạt của hành lá là chất kích thích tình dục và vì vậy chúng giúp giảm xuất tinh sớm ở nam giới. Những hạt giống này làm tăng sức chịu đựng và sức mạnh của một người, do đó cho phép anh ta kéo dài khả năng tình dục của mình. Để sử dụng phương thuốc này, chỉ cần nghiền nát hạt và trộn chúng với nước. Uống phương thuốc này 3 lần một ngày trước bữa ăn của bạn. Hành trắng cũng có thể giúp mở rộng khả năng tình dục của bạn và tăng cường cơ quan sinh sản của bạn.

Sâm Ashwagandha

Thảo dược Ấn Độ này là một phương thuốc hiệu quả để điều trị các vấn đề tình dục ở nam giới. Ashwagandha cải thiện sức mạnh não bộ của bạn và cũng làm tăng ham muốn trong cơ thể. Điều này cho phép đàn ông kiểm soát xuất tinh tốt hơn và kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Các loại thảo mộc làm tăng sức chịu đựng, và nó cũng có hiệu quả trong điều trị rối loạn cương dương.

Gừng và mật ong

Ăn gừng làm tăng lưu thông máu trong cơ thể chúng ta và nó đặc biệt làm tăng lưu lượng máu đến các cơ dương vật. Điều này cho phép đàn ông kiểm soát xuất tinh nhiều hơn. Gừng cũng hữu ích trong việc duy trì sự cương cứng vì nó làm nóng cơ thể, khiến máu lưu thông nhanh hơn. Mật ong là một loại thuốc kích thích tình dục và điều này có thể tăng cường hiệu lực của gừng. Cách tốt nhất để tiêu thụ phương thuốc này là trộn nửa muỗng cà phê gừng với mật ong và ăn nó trước khi đi ngủ.

Tỏi

Tỏi có đặc tính kích thích tình dục và nó có thể giúp bạn kéo dài thời gian giao hợp mà không xuất tinh sớm. Đinh hương của cây chống vi khuẩn và chống viêm này cải thiện lưu thông máu trong cơ thể của bạn và cũng làm nóng nó để tăng cường giao hợp. Bạn có thể nhai đinh hương hoặc chiên lên và sau đó ăn chúng vào mỗi buổi sáng, khi bụng đói.

Măng tây

Rễ cây này có lợi rất nhiều trong việc tránh xuất tinh sớm. Bạn có thể đun sôi rễ cây trong sữa và uống hai lần mỗi ngày để tăng cường kiểm soát các cơ dương vật.

Thực phẩm bổ sung các vi chất dinh dưỡng

Bạn nên loại bỏ các thực phẩm như sôcôla, ớt và đồ uống chứa cafein ra khỏi chế độ ăn uống của bạn để kiểm soát rối loạn chức năng tình dục này. Chế độ ăn uống của bạn nên giàu Kẽm, Selen, Canxi và Sắt để kiểm soát tốt hơn và sức mạnh. Thực phẩm giàu carbohydrate và protein thấp cũng rất tốt để giải phóng serotonin và giảm bớt lo lắng, hỗ trợ phần nào trong việc kéo dài thời gian quan hệ cho phái mạnh.

Đậu bắp

Đậu bắp cũng là một phương thuốc hiệu quả cho xuất tinh sớm. Bạn có thể bao gồm loại rau này trong chế độ ăn uống hàng ngày hoặc tiêu thụ bột của nó. Bột này có thể được tiêu thụ thường xuyên.

Cà rốt

Cà rốt không chỉ là một loại rau ngon. Điều này có thể được sử dụng để điều trị xuất tinh sớm một cách nhanh chóng. Cà rốt có chất lượng cải thiện ham muốn có thể giúp bạn kiểm soát xuất tinh rất nhiều. Để có kết quả tốt nhất, hãy ăn cà rốt luộc với trứng và mật ong thường xuyên.

Mặc dù trên là những thực phẩm sẽ làm giảm hiện tượng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, để khắc phục đạt hiệu quả cao thì cần có sự hợp tác, hỗ trợ đắc lực của cả “bạn tình” trong việc động viên họ. Và nam giới cần hiểu rõ rằng, xuất tinh sớm không phải là một căn bệnh nguy hiểm mà hoàn toàn có thể chữa khỏi để tránh những lo lắng, tự ti.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo một số loại sản phẩm thực phẩm chức năng giúp bổ thận tráng dương, hỗ trợ và điều trị các tình trạng giảm khả năng tình dục. Giúp tối ưu hóa các chức năng cơ thể để tạo ra năng lượng lâu dài, tăng cường sức khỏe tình dục bằng cách làm bình thường hóa nồng độ testosterone.

Hiện nay, xu hướng mới nhằm giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý và bồi bổ sinh lực một cách an toàn hơn đó là sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược. Trong đó, nổi bật là viên uống Formula for men – với thành phần là chiết xuất từ rễ cây Maca, sâm Ashwagandha, lá dâm dương hoắc,… Đồng thời, công thức này cũng được bổ sung thêm yếu tố vi lượng như kẽm – một dưỡng chất cần thiết để kích thích sản sinh hormone sinh dục nam.

Nhờ sự kết hợp này, viên uống Formula for men không chỉ giúp bồi bổ sinh lực tự nhiên cho phái mạnh, mà còn hỗ trợ điều trị các chứng bệnh liên quan đến sinh lý về mặt lâu dài. Các thành phần thảo dược cũng giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe nam giới khi dùng hàng ngày.

>>> Xem thêm thông tin chi tiết về sản phẩm Formula for men TẠI ĐÂY.